BLOG

Deze verhalen leggen niets uit. | Ze willen niets oplossen of verbeteren. | Ze laten zien wat zich aandient wanneer woorden hun plek vinden.

Mens zijn als kunstwerk 

Reflectie, observatie, betekenis đꑉ Wat het betekent om mens te zijn

Gedrag, mindfulness, mentale gezondheid & participatie

Samenleven, grenzen, meedoen đꑉ Hoe we ons bewegen in de wereld

Over gedragstijlen | waarom we doen wat we doen.

Iedereen beweegt zich door het leven met een eigen ritme. De één reageert snel en direct, de ander bedachtzaam en afwachtend.De één praat zich een weg door situaties heen, de ander observeert eerst. Dat is geen toeval.Het heeft te maken met voorkeursgedrag: patronen in hoe we communiceren, samenwerken en beslissingen nemen.

Lees meer »

Levensstijl, vitaliteit & welzijn

Lichaam, energie, ritme đꑉ Hoe we leven en zorgen voor onszelf

Goed voor jezelf zorgen is geen luxe

We doen soms alsof goed voor jezelf zorgen iets extra’s is. Iets wat je doet als je tijd over hebt. Als alles af is. Als iedereen geholpen is. Als je agenda leeg is. Dat moment komt zelden. Ondertussen raken mensen moe. Niet ineens, maar langzaam. Een beetje hier, een beetje daar. Tot het normaal voelt om altijd moe te zijn. Om spanning te dragen alsof het erbij hoort. Om signalen te negeren omdat “anderen het ook druk hebben”.

Lees meer »

Vul je lichaam met helende energie

Ademen doen we allemaal. Maar zelden bewust. Toch is ademhaling één van de meest directe ingangen tot energie, ontspanning en vitaliteit. Niet door harder te werken of meer te doen — maar juist door ruimte te maken. In veel oosterse tradities wordt adem gezien als de brug tussen lichaam en geest. Niet alleen zuurstof, maar ook levensenergie stroomt mee. In qigong wordt die energie chi genoemd. Wanneer de adem vrij kan bewegen, beweegt de energie mee.

Lees meer »