Veel mensen draaien jarenlang op spanning, zonder zichzelf nog te herkennen.

Veel mensen denken dat spanning pas zichtbaar wordt wanneer iemand uitvalt.

• wanneer het lichaam stopt.
• wanneer emoties te groot worden.
• wanneer werk, relaties of het dagelijks leven niet meer lukken.

Maar vaak begint het veel eerder. Veel mensen functioneren jarenlang op spanning zonder nog echt te voelen dat ze zichzelf onderweg zijn kwijtgeraakt.

• ze gaan door.
• werken hard.
• zorgen voor anderen.
• passen zich aan.
• hou­den zich groot.
• blijven functioneren.

En ondertussen raken ze steeds verder verwijderd van wat ze werkelijk voelen, nodig hebben of eigenlijk allang weten. Niet omdat mensen zwak zijn. Maar omdat veel gedrag ooit ergens vandaan kwam.

• aanpassen om erbij te horen.
• stil worden om conflicten te vermijden.
• altijd sterk blijven omdat er vroeger geen ruimte voelde om te vallen.
• blijven doorgaan omdat rust onveilig voelde.

Wat ooit hielp om overeind te blijven, wordt later vaak een manier van leven.

> Tot spanning normaal voelt.
> Tot moe zijn normaal voelt.
> Tot grenzen overschrijden normaal voelt.

Veel mensen merken pas hoe lang ze op overleving hebben gedraaid wanneer hun lichaam, emoties of energie niet meer mee willen.

En juist daarom geloof ik dat mensgericht kijken verder gaat dan alleen gedrag aan de oppervlakte.

> Achter gedrag zit vaak spanning.
> Achter spanning zitten patronen.
En achter die patronen zit regelmatig een mens die zichzelf ergens onderweg is kwijtgeraakt in aanpassen, doorgaan of overeind blijven. Niet zweverig, niet zwaar echter wél menselijk en eerlijk. Bewustwording begint vaak niet met nóg harder werken aan jezelf.

Het begint met eerlijk durven kijken naar wat je al die tijd bent gaan dragen. Zodat je langzaam weer terug kunt bewegen naar wie je bent onder alle spanning, rollen en overleving. Want je hoeft niet iemand anders te worden. Maar juist weer leren voelen wie je altijd al was.

Merk je dat je voortdurend “aan” staat, jezelf aanpast of langzaam bent kwijtgeraakt wat echt bij je past? Soms helpt het wanneer iemand van buitenaf zichtbaar maakt wat er onder gedrag, spanning en patronen speelt.

Vanuit Mens zijn als levenskunst begeleid ik mensen op een praktische en menselijke manier in bewustwording, gedrag, spanning, communicatie en functioneren vanuit eigen kracht.

Petra Koppelaar | Bureau Petra